ปัจจัยภายใน ได้แก่

1. อายุ โดยพบว่าผู้ที่มีอายุมากขึ้น จะมีความยืดหยุ่นของพังผืดฝ่าเท้าลดลง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดรองช้ำได้มากขึ้น
2. ภาวะน้ำหนักตัวเกิน หรือมีโรคอ้วน เพราะจะส่งผลให้เกิดแรงกดต่อพังผืดฝ่าเท้ามากขึ้น
3. ภาวะที่โครงสร้างของร่างกายมีความผิดปกติ หรือมีความผิดปกติเมื่อเคลื่อนไหว เช่น ผู้ที่มีภาวะแบน ผู้ที่มีการจำกัดการเคลื่อนไหวในการกระดกข้อเท้า และ ผู้ที่มีการตึงรั้งของกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งภาวะต่าง ๆ นี้ ส่งผลทำให้เกิดแรงกระทำต่อพังผืดเท้าที่ผิดไปจากปกติ

ปัจจัยภายนอก ได้แก่

1. ลักษณะงาน เนื่องจากอาชีพที่ต้องเดินลงน้ำหนักนาน ๆ หรือผู้ที่ต้องยืนทำงานเป็นระยะเวลานาน จะมีความเสี่ยงที่เกิดโรครองช้ำได้ง่าย
2. การออกกำลังกายที่มากเกินไป หรือมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม โดยเฉพาะในนักวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงพื้นผิวการวิ่ง จากการวิ่งบนพื้นผิวแข็งเปลี่ยนเป็นพื้นผิวขรุขระ มีการเปลี่ยนวิธีการซ้อม เช่น เพิ่มความเร็วในการวิ่งแบบทันทีทันใด รวมไปถึงมีวิธีการวิ่งผิดไปจากเทคนิคปกติ
3. ลักษณะของรองเท้า โดยรองเท้าที่ใส่ขนาดเล็กเกินไป หรือพื้นรองเท้าแข็งจนเกินไป จะส่งผลให้มีการเพิ่มแรงที่กระทำต่อพังพืดใต้ฝ่าเท้าได้