การกายภาพบำบัด (Physical therapy: PT) เป็นการฟื้นฟู และเสริมสร้างความสามารถในการใช้ร่างกายด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การดึง นวด ประคบ ร่วมกับการบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ มีอาการปวด หรือได้รับผลข้างเคียงจากอาการเจ็บป่วยจนทำกิจวัตรประจำวันได้ไม่เต็มที่
กายภาพบำบัด ต้องนึกถึงเรา Smile Physical Therapy Hospital โรงพยาบาลกายภาพบำบัดสไมล์มุ่งมั่นในการให้บริการฟื้นฟูทั้งผู้ป่วยนอก (OPD) และผู้ป่วยใน (IPD) ที่ต้องพักค้างคืน โดยมีเป้าหมายหลักในการฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วยอย่างเต็มที่ เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้
เรามีโปรแกรมฟื้นฟูที่ครอบคลุมหลากหลายด้าน เช่น การฝึกความจำ การฝึกการทรงตัว การฝึกพูด การฝึกกลืน การฝึกยืน การฝึกเดิน การฝึกขึ้นลงบันได รวมถึงการฝึกกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ทั้งนี้ เพื่อ ให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ และ ใกล้เคียงกับสภาพปกติมากที่สุด
การออกกำลังกายส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร ? การพักผ่อนหรือการนอนหลับมีความสำคัญมาก ทั้งต่อสุขภาพร่างกาย และสติปัญญา และจิตใจ จากการศึกษาพบว่า ชาวอเมริกันจำนวนมากมักนอนหลับไม่สนิท ในวัยผู้ใหญ่จำนวน 50-70 ล้านคน มักจะมีปัญหาในเรื่องของการนอน โดย 1 ใน 3 นอนหลับไม่เพียงพอ ในสหรัฐอเมริกาประชากรกว่า 9 ล้านคน […]
อย่าปล่อยให้มีอาการปวดหลังเรื้อรัง อาการปวดหลังส่วนล่างแบบเรื้อรัง ปวดหลังเรื้อรัง เมื่อเรามาพูดถึงความหมายโดยละเอียดของ อาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง อาการนั้นจะอยู่บริเวณต่ำกว่าซี่โครงถึงก้นย้อยเป็นเวลานาน ๆ ระยะเวลามากกว่า 3 เดือน อาการปวดหลังถือได้ว่าเป็นอาการที่สามารถพบได้ในกับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย การดำเนินชีวิตในอิริยาบถต่าง ๆ ล้วนที่จะสัมพันธ์กัน กับการเคลื่อนไหวของหลังส่วนล่าง ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน นั่ง
ทำไมต้อง ออกกำลังด้วยท่ายกก้น ทำไมท่าออกกำลังกายโดยการยกก้น การกายภาพบำบัด หรือ Bridging exercise ถึงเป็นท่าออกกำลังกายที่พบได้บ่อย เมื่อไปพบนักกายภาพบำบัด ด้วยอาการปวดหลัง ปวดเข่า รวมถึงผู้ที่มีปัญหาด้านการเดิน ท่าออกกำลังกายโดยการยกก้นนี้คืออะไร และสามารถช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง บทความนี้มีคำตอบค่ะ การกายภาพบำบัด ออกกำลังกายด้วยท่ายกก้น คืออะไร? การกายภาพบำบัด ท่าออกกำลังกายโดยการยกก้น คือ การเคลื่อนไหวของช่วงลำตัวและขา
กายภาพบำบัด ช่วยขจัดความเครียด จากการทำงานได้นะ ในการทำง่านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นงานออฟฟิศ หรือธุรกิจส่วนตัว พวกเรามักประสบปัญหา ภาวะเครียด จากการทำงาน มีเรื่อง ให้คิดในแต่ละวัน มากมาย รวมถึงขาดการพักผ่อน ที่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย ด้วยปัญหาจากการทำงาน กังวลกับงาน ที่เร่งด่วนนี้ เป็นปัจจัยที่มีผล
